Wat is het gemiddelde BMI?

De afkorting BMI staat voor Body Mass Index. De BMI is een getal dat je een indicatie geeft of te zwaar bent of niet. De BMI wordt berekend op basis van je lichaamsgewicht en je lichaamslengte. De gemiddelde BMI voor mannen en vrouwen is verschillend.

 

 

Gemiddelde BMI vrouwen
Het gemiddelde BMI van vrouwen is 26,6

Gemiddelde BMI mannen
Het gemiddelde BMI van mannen is 26,9

 

Hoe bereken ik de BMI?

De BMI kun je berekenen door je lichaamsgewicht te delen door het kwardraat van je lichaamslengte. Stel je weegt 80 kilo en je bent 1,80 groot dan maak je de volgende berekening: 80 / 3,24 (1.8 x 1,8) = 24,7

Wanneer is mijn BMI normaal?

Iedereen wil natuurlijk een normaal BMI. Als je een BMI hebt tussen de 18,5 en 24,9 dan heb je een normaal en goed gewicht. Iemand met dit BMI hoeft dus niet op dieet.

Wanneer heb ik een te hoog BMI?

Mensen met een BMI hebt hoger dan 25 hebben een verhoogd gewicht en zijn te zwaar. Mensen met een BMI van 25 of hoger doen er goed aan om een dieet te gaan volgen en meer te gaan bewegen.  

Wanneer heb een te laag BMI?

Het kan natuurlijk ook zijn dat je ondergewicht hebt. Als je een BMI onder de 18,5 hebt dan heb je een te laag gewicht.

 

Bekijk naast het gemiddelde BMI ook:
Gemiddelde gewicht mannen
Gemiddelde gewicht vrouwen
Gemiddeld vetpercentage
Gemiddelde taille